Как укрепить ноготки?

Укрепить ногти фото

Укрепить ногти фото

По цвету, форме и ровности ногтевой пластины можно определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает. К примеру, тусклый цвет указывает на малокровие, недостаток витаминов А и Е, а слишком тонкая и слоящаяся ногтевая пластина — на нехватку кальция.

Чтобы сохранять крепкие красивые ногти, пересмотрите набор своей «домашней» химии, пользуйтесь чистящими и моющими средствами, содержащими алоэ и другие смягчающие добавки. Мойте посуду в перчатках и не слишком горячей водой — резкие перепады температуры губительны для ногтей и кожи рук.

Регулярно смазывайте руки и ногти специальными кремами.

Помните о сбалансированном питании.

Читайте так же:
Оставить комментарий

*

code

*

Наше здоровье
Звезды ближе